Kinder haben von Natur aus Freude an der Bewegung. Sie wollen toben, turnen, spielen und eine schöne gemeinsame Zeit mit anderen Kindern haben. Die Bewegungssicherheit wird spielerisch erhöht – Konzentration und Geschicklichkeit werden gefördert.
Bei uns gibt es viele Möglichkeiten sich auszutoben. In unseren Turnstunden werden Bewegungslandschaften zum Klettern, Springen, Rutschen und Balancieren aufgebaut. Spiele mit Bällen, Tüchern, Reifen und Seilen und Bewegungslieder zum Mitmachen dürfen für den großen Spaß natürlich auch nicht fehlen. Zu Beginn und zum Abschluss werden zudem passende Mitmachlieder gesungen.
Kinderturnen bis 4 Jahre: Dienstags von 15:30 bis 16:30 Uhr in der Sporthalle in Eickhorst. Bitte Stoppersocken und Getränke mitbringen! Wendet Euch bei Fragen gerne an Kristin Weingärtner (0176 43673063).
Kindersport von 4 bis 8 Jahre (ohne Eltern): Dienstags von 16:30 bis 17:30 Uhr in der Sporthalle Eickhorst. Bitte Turnschuhe/Stoppersocken und Getränke mitbringen! Wendet Euch bei Fragen gerne an Anneke Kleimann (0160 6541543).
In diesem Kurs erwartet Dich ein anstrengendes und schweißtreibendes Workout für den gesamten Körper. Elemente eines klassischen Bauch-Beine-Po-Workouts werden mit effektiven Intervallmethoden kombiniert, die von “HIIT” oder “Tabata” inspiriert sind. Zudem kommen Mobility-Training sowie Kräftigungsübungen mit verschiedenen Kleingeräten wie Kurzhanteln, Steps und Resistance-Bändern zum Einsatz. Durch die abwechslungsreiche Mischung aus Cardio- und Krafttraining wird nicht nur die Muskulatur gestärkt und der Körper gestrafft, sondern auch die Fettverbrennung effektiv angekurbelt. So bringt Dich das Training Schritt für Schritt in Topform.
Ziele des Kurses: Ganzkörpertraining und Straffung der Muskulatur, Verbesserung der Kondition und Ausdauer, Ankurbelung der Fettverbrennung, Förderung der Beweglichkeit durch gezieltes Mobility-Training, Steigerung des Energieniveaus und Verbesserung der Fitness
Für wen geeignet? Für alle, die ein herausforderndes und effektives Workout suchen, um ihren gesamten Körper zu trainieren, Fett zu verbrennen und gleichzeitig Spaß dabei zu haben.
Wann? Dienstags von 20:00 – 21:00 Uhr in der Sporthalle Eickhorst.
Ansprechpartnerin: Stefanie Vehlber (0171 2651550)
Donnerstags um 19 Uhr geht es in der Sporthalle immer darum, mit abwechslungsreichen Übungen unsere Ausdauer zu trainieren sowie Muskulatur aufzubauen und zu erhalten.
Dabei kommen diverse Hilfsmittel wie Hanteln, Terrabänder, Pezzibälle, Stepp, Pilatesbälle und auch die eigene Köperkraft zum Einsatz.
Zudem werden ebenfalls ruhige Stretching- und Entspannungsstunden angeboten.
Weitere Infos gibt es bei Olga Tschuprine (0160 90589978).
Im Sommer 2021 haben wir, das waren zunächst 5 bis 7 ältere Männer, beschlossen, Olga zu fragen, ob sie auch mit uns ein Aerobic Training durchführen würde. Olga sagte zu und so entstand die Aerobic-Gruppe “Männer Ü60”. Inzwischen sind wir eine eingeschworene Truppe, die sogar um einige Mitglieder auch aus den Nachbarorten erweitert wurde. Übrigens sind auch unter 60- jährige begeistert dabei.
So treffen sich inzwischen immer donnerstags von 18:00 bis 19:00 Uhr bis zu 11 Männer, die mit großem Eifer und viel Spaß Olgas Bewegungsvorgaben folgen. In den Ferien, wenn die Halle geschlossen ist, machen wir Radtouren mit Einkehr oder treffen uns zum Boulen auf dem Sportplatz. In 2023 haben wir an der erstmals ausgetragenen Boule-Runde um den Gemeindepokal teilgenommen. Es waren 19 Mannschaften dabei, wir konnten uns sogar für die Endrunde der besten 12 qualifizieren und kamen schließlich unter die besten 8. Das hat großen Spaß gemacht.
Nach unseren Übungsstunden sitzen wir meist noch für ein oder zwei Flaschen Bier zusammen.
Im letzten Jahr haben wir uns auch zu einer kleinen Weihnachtsfeier getroffen.
Kurz um: Es hat sich eine tolle Gruppe gefunden, in der neben den sportlichen Aktivitäten auch die Geselligkeit nicht zu kurz kommt.
Wer Interesse hat, einfach mal zu “schnuppern” und zu schauen, was wir so machen, der ist herzlich willkommen. Infos gibt es auch bei Gerd Storck (05703 2880) oder Olga Tschuprine (0160 90589978)
Folgende Teilnehmer sind zurzeit dabei: Erwin Ellerhoff, Klaus Hermann (Eickhorst), Klaus Hermann (Unterlübbe), Stefan von Behren, Reinhard Schnittker, Uwe Engelbrecht, Manfred Bunkowski, Arnold Rüter, Heinz Uphoff, Kalle Tielkemeier und Gerd Storck
Mittwochs ist Faustball-Time!
In den Frühlings- und Sommermonaten spielen die Beschützer der Linde mittwochs um 19 Uhr auf unserem Sportplatz in Eickhorst Faustball. Dabei stehen Spaß und Gemeinschaft im Vordergrund. Unsere Gruppe ist schon jetzt mit einer Altersspanne zwischen 17 und 53 Jahren bunt gemischt. Nach etwa einstündiger Spielzeit gehen wir direkt zur allgemeinen Nachbesprechung über, Kaltgetränke inklusive. Wenn es unsere Form und Zeit zulassen, sind die Highlights des Jahres das Faustball-Turnier auf unserem Sportfest und/oder die Teilnahme am Turnier in Nordel.
Wer Lust hat, sich unserer illustren Runde anzuschließen, schaut am besten selbst einmal vorbei oder meldet sich bei Sören Storck (soerenstorck@web.de).
Faustball
In den Frühlings- und Sommermonaten ab 19 Uhr auf dem Sportplatz an der Sporthalle in Eickhorst; Leitung: Sören Storck (soerenstorck@web.de)
Nach einer 1-stündigen Einheit Fußball in der Sporthalle Eickhorst freuen wir uns immer auf die gesellige Runde in der „dritten“ Halbzeit. Bei geschlossener Sporthalle in den Ferienzeiten sind wir gerne mit dem Fahrrad zu unterschiedlichen Lokalitäten im Kreis unterwegs.
Mittwoch von 19:00 Uhr – 20:00 Uhr
Leitung: Andreas Heitkamp
Dieser Kurs richtet sich speziell an SeniorInnen, die ihre Mobilität, Koordination und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern möchten. Durch gezielte Übungen im Sitzen der der Körper sanft trainiert, ohne ihn zu überfordern. Der Fokus liegt auf der Förderung der Beweglichkeit, Kräftigung der Muskeln und der Verbesserung der Körperwahrnehmung. Es ist eine ideale Möglichkeit, aktiv zu bleiben und gleichzeitig soziale Kontakte zu pflegen.
Ziele des Kurses: Steigerung der Mobilität, Förderung von Koordination und Balance, Verbesserung des Wohlbefindens und der Lebensqualität
Für wen geeignet? SeniorInnen, die trotz eingeschränkter Beweglichkeit aktiv bleiben möchten.
Wann? Dienstags von 18:00 – 19:00 Uhr in der Sporthalle Eickhorst.
Ansprechpartnerin: Stefanie Vehlber (0171 2651550)
FITinBALANCE 50+ ist ein ganzheitliches Training, das speziell auf die Bedürfnisse von Personen ab 50 Jahren zugeschnitten ist. Der Kurs kombiniert Kraftübungen, Dehnungs- und Entspannungstechniken sowie leichte Ausdauereinheiten, die das Herz-Kreislauf-System stärken. Diese ausgewogene Mischung fördert die Stabilität, Flexibilität und das allgemeine Wohlbefinden. Zusätzlich tragen die sanften Ausdauerelemente dazu bei, das Herz zu stärken und die Durchblutung zu verbessern.
Ziele des Kurses: Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Flexibilität und Balance, Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems durch moderate Ausdauerübungen, Förderung der Entspannung und des allgemeinen Wohlbefindens
Für wen geeignet? Für alle, die ab 50 Jahren ihre Fitness erhalten möchten und eine Balance zwischen Kraft, Ausdauer und Entspannung suchen.
Wann? Dienstags von 19:00 – 20:00 Uhr in der Sporthalle Eickhorst.
Ansprechpartnerin: Stefanie Vehlber (0171 2651550)
Mittwochs um 20:15 Uhr in der Sporthalle
Bitte mit Voranmeldung bei Olga Tschuprine (0160 90589978).
